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禅語13｜「随縁行」とは自らの置かれた環境や人との縁をあるがままに受け入れ、執着せずにその場で全力を尽くす生き方。逆境に抗わず、順境におごらず、巡り合わせをすべて成長の糧とします。自分の思い通りに世界を動かそうとする苦しみから離れ、今この...

禅語12｜「一行三昧」とは、雑念を捨て一つの行いに没頭すること。掃除や料理、ただ穴を掘ること。一見無意味に思える単純作業でも、脇目も振らず集中すれば、心は自ずと整います。結果や見返りを求めず「今、ここ」の行為そのものになりきる。その無垢な...

禅語11｜仏教には「戒」という自分を戒めるためのルールがあります。「標語」は希望に満ちた言葉として心が沸き立ちますが、「戒語」はそれを目にするたびに、心に謙虚さを取り戻します。「そうはならないようにしよう」と自己反省を促す行為は、あなたを...

禅語10｜「観自在」とは、執着を離れ、物事を自在に見ることができる智慧のことです。子どもたちの突拍子もない自由な発想に出会うと、自分の視野の狭さを痛感するものです。もし壁にぶつかった時、新しいチャレンジをしようとする時、過去の経験や、世間...

禅語９｜言葉を超えた信頼関係を表した前後が「以心伝心」です。言葉で理解することが当たり前になっていると、相手の気持ちを汲み取る感覚が育ちません。相手に敬意と関心を向け、常に寄り添う気持ちを持ち続けることで、お互いの真意を理解し合える、か...

禅語８｜単刀直入に切り込んでいくのは怖いことです。本音を言うことで周りに嫌われるのではないかとおじけづく事もあるでしょう。ですが確固とした信念と誓願をもって、正々堂々と腹を割って伝えることができる人は、嫌われるどころか、周りから信頼され...

禅語７｜「看脚下」とは、大切なものは常に自分の足元にあるということを知り「初心に帰ることを忘れてはいけない」という教えです。遠くの目標ばかりを見て、仲間や家族のことを疎かにしていないか、欲に引きずられず、地道に歩んでいるか。日々の小さな...

禅語６｜「両忘」とは両方の極端を忘れるという意味です。人は往々にして白黒はっきりつけたくなるものですが、人生の岐路に立ったとき、どちらか一方の道を選択するだけでなく、第三の道を選ぶこともできるということです。二者択一に縛られない柔軟な選...